wczesniej teraz

ostatnia fota na pompie po treningu, do teraz nikt nie umi wyjasnic jak to mozliwe ze to schodzi i jestem taki chudy jak na fotce wczesniej... wzrost 184,5cm waga 84kg staż 1.5 roku Zmieniony przez - Ivanhxc w dniu 2008-06-01 22:56:15

teraz to dupa nie dark site, dodajcxie jeszcze jakis akcent bo praktycznie nic sie nie zmienilo, a wczesniej odrazu czlowiek wiedzial, ze siedzi po ciemnej stronie mocy ale ogolnie fajnie ze cos sie dzieje a nie tylko noiwe raklamy przybywaly

Co do straty wody, to chyba niekoniecznie, bo codziennie piję ok. 1-1,5 litra wody niegazowanej. A co radzicie, żebym jadł po treningu? Obecnie, jak już wcześniej pisałem, jestem na etapie treningu przygotowawczego do treningu z hantlami, kończę również Weidera, potem na pewno też będę robił coś na brzuch. Co mogę jeść w godzinach wieczornych, [...]

po to mi tyle zebym wykorzystal tyle co moge teraz receptorów i zrobił max ile teraz moge a następny cykl zrobie nie wczesniej niz za 6 miechów więc chce pojechać ostro jazda jazda, propa i tak już kupiłem i go walne (chyba ze ktos mi przestłumaczy dlaczego zakoinczenie cyklu z propa i winka jest złe) tak jak pisałem jak myslicie czy clomid i [...]

[...] obecnie nad odzywka białkowa bo smaczne to i zawsze jakies urozmaicenie, a jak juz wiem ze nie dam rady zjesc kolejnego tunczyka to po prostu jem urozmaicony posiłek troche wczesniej wiec czesto mi wychodzi 5 posiłkow Za mało białka i tłuszczu moim zdaniem co bjawia sie tez i mniejsza kalorycznoscia..ale tez nie ma co szalec skoro chcesz miec [...]

[...] 10 % tluszcze tak myslalem ze moze to bialko sobie dokupic bo sa w nim zestawy witamin a co do glutaminy to jak niepolecacie to ok wiecie niewiem jak dokladnie laczyc suple wczesniej wzielem tylko 120 capselek kre alkynu pro i do tego 360 tab nitrixa wiecej nic a teraz wlasnie spodobal mi sie magna power bo z opisu jest lepszy niz mono a co do [...]

Hehe, ja ćwiczę tak mniej więcej od roku, ale tylko 3 miechy z planem i regularnie, więc oficjalnie 3 miesiące. Teraz trochę żałuję, że wcześniej się nie zainteresowałem kulturystyką

moge powiedzieć że nogi słabo umięśnione.Wczesniej nim zacząłem chodzić na siłkę miałem takie jak ty teraz.Ale wszystko Przed Nami :).Bedzie Dobrze.Pzdr

Wiek: 20 Waga : 77 kg Wzrost : 170 cm Obwód w biuście : Obwód pod biustem :82 Obwód talii w najwęższym miejscu : 80,5 Obwód na wysokości pępka : 93 Obwód bioder : 112 Obwód uda w najszerszym miejscu:66,5 Obwód łydki : 40,5 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch, uda, tyłek W którym miejscu najszybciej chudniesz : brzuch , biust [...]

Myślisz że 6 tyg to za wcześnie na zmiany? Już po treningu, tyle że skończył mi sie karnet i poszłam na inną zobaczyc jak jest bo 1 wejśćie było za free. TRENING A: rozgrzewka - bieżnia 5 min 1.przysiady z hantlami 3x15 7/8/9 (jeden) 2.wykroki z hantlami 2x15 na nogę 9/10/15 (jeden) 3.wyciąg dolny 2x15 na nogę 23/27 4.wyciskanie hantlami na [...]

[...] sie z wiekszoscia zgadzam Natasza- na kazdym spotkaniu powtarzam ze tutaj trudno przewidziec reakcje organizmu i po pierwsze cierpliwość 2000 to byloby spore zwiekszenie (wczesniej bylo 1800)- biorac pod uwage ze sytuacja juz wyglada na w miare stabilna(brak wachan wagi w zadna strone)- i Niger ma zaledwie 50kg suchej masy(35% BF) mozna troche [...]

[...] 175 Biceps (cm): 37-38 Klatka (cm): 97-98 Pas (cm): 81 Wyciskanie-Klatka (kg): 90kg (93kg mnie rozwalilo) Wyciskanie-Barki (kg): 65-70 kg (60 na serie) no i tak jak juz wczesniej mowilem nie ma sie czym chwalic :/, mam nadzieje ze za rok jak tu wpadne powyzsze rezultaty wywolaja u mnie dziecinny usmiech :D no to cya do zobaczenie po [...]

Pewnie, zapłaciłam 600zł, doktor spieprzył robotę i teraz mam tak po prostu iść gdzieś indziej... Póki co dentysta został ochrzaniony z takim skutkiem, że jutro przychodzi do pracy godzinę wcześniej i mnie przyjmuje.

w sumie to myślę wejść dopiero gdzieś sierpień październik, bo w największe upały wiadomo jak z dietą może to wyglądać %-) co do osiągów, wiem że szału nie robią, w każdym razie widziałem jak tu pomagaliście większym leszczom %-) z drugiej strony nie mam 15lat długich czarnych kręconych włosów i okularów--> jestem przekonany do dopingu, że go [...]

3EBA MIEC DUŻO KASY I SPONSORA ZEBY SIE WYBIC W KULTURYSTYCE W TYCH CZASACH!WCZESNIEJ BYŁO ŁATWIEJ A TERAZ SĄ CORAZ WIĘKSZE WYMAGANIA~!

Ja teraz wcinam ananasa. Smak bardzo dobry, mam jednak słabość do cytrynki, którą piłem wcześniej ;)

[...] czlowiek.Teraz wyobrazcie sobie ze mamy w tym domu czuba ktory niewiadomo co zrobi(Iran Korea itp)Czy pozwolilibyscie temu czubkowi posiadac noz(bron atomowa)? Dla dobra nasz wszystkich z takimi panstwami musi byc zrobiony porzadek.Bo wczesniej czy pozniej cos narobia. Osobiscie nie trawie Busza Usa i ich polityki.Ale w tej kwesti ich popieram.

celem jest masa!!!tylko ze nie chce sie zalac tluszczem(wczesniej na wakacjach robilem redukcje i z wagi 69 zjechalem do 63kg przy wzroscie 173cm a teraz waze 64kg)!!!a moje podstawowoe zapotrzebowanie to 1996,8 + 300 kcal bo jestem endo wiec wychodzi 2300kcal to jak dam wiecej tluszczu a obetne wegle to kur... bede chodzil wyglodzony a co mi da [...]

No to ci mówiłem już wcześniej żebyś wybrał się do sekcji Bokserskiej/Kickboxerskiej a nie kombinował Ale nie chcę mieć połamanych dłoni. No jak to? przecież dopiero co książka Dempseya wiedziała lepiej,po co pytać o zdanie trenerów? a tak poważnie zdecyduj się chłopie wreszcie na coś, bo dopiero co pisałes że trenerzy Boksu nie mają pojęcia o [...]

Siema, dziś to tak wygląda. Progesteron wcześniej miałem wręcz zanizony, i przed cyklem i w trakcie teraz mamy 0,8. Estro ładnie zeszło, czyli brałbym 1/4 tabletki letro na tydzień do końca cyklu może? Czy już wywalić letro i na tamoxifen wchodzić? Na usg niby małe grudki gruczolowe, jednak sutki wyglądają zdecydowanie inaczej, oraz czuć [...]